近一半人對自己的高血壓不知情 ——高血壓系列（一）

高血壓早期癥狀往往不明顯，患者不知道自己得了高血壓，也沒有及時干預，于是高血壓可能會在他們體內進一步發展，損害患者的心、腦、腎等器官，堪稱健康的“隱形殺手”。

《中國心血管病報告2018》CHS2012－2015年調查結果顯示，中國成人高血壓患病率為27.9%，≥18歲成人高血壓的知曉率為51.6%，也就是說，近一半的人不知道自己得了高血壓。所以，我們有必要主動識別高血壓。

血壓是推動血液在血管內流動的動力。我們的心臟就像一臺水泵，血管就像連接在心臟上的水管。當心臟向外泵出血液時，心臟、血管和血液共同作用，形成了血壓。

我們通常所說的血壓是動脈血壓。血壓可以通過血壓測量得知，醫學上以毫米汞柱（mmHg）為單位。

舒張壓——舒張壓就是人們常說的低壓。它指的是當心臟舒張時，動脈借助于大動脈的彈性回縮產生的壓力推動血液繼續向前流動。舒張壓波動幅度較小。

每個人都應測測血壓，了解自己是否有高血壓。目前18歲以上的成年人有國家標準，通過測定收縮壓和舒張壓的值來確定是否高血壓。兒童高血壓尚無統一標準。

《中國高血壓指南》發布的我國高血壓判斷標準是：

正常血壓：收縮壓（高壓）90-120mmHg和舒張壓（低壓）60-80mmHgmmHg；

正常高值：收縮壓（高壓）120～139mmHg 和(或)舒張壓（低壓）80～89mmHg；

高血壓：收縮壓（高壓）≥140mmHg 和( 或)舒張壓（低壓）≥90mmHg。

注意

1.確診高血壓要至少連續三天，每天同一時間測量。最終的血壓值取平均值。 測量血壓期間不能服用降壓藥物。如果吃了降壓藥，那測量數據就不準確。即使血壓低于140/90 mmHg，也應診斷為高血壓。

2．測量前應禁煙、酒、咖啡，排空膀胱。

3．測量時雙腿不可交叉，雙腳應自然放平。

4．警惕假性高血壓和隱性高血壓。假性高血壓是由心情緊張導致，如不注意可能轉為高血壓。隱性高血壓在醫院檢測正常，但在家中檢測則顯示血壓升高，要堅持自測，必要時及時就醫。

對于身體發出的高血壓信號，一定不要忽視，要及時去醫院檢測確認。

參考文獻：

《中國心血管病報告2018》

2020《中國高血壓指南》

胡大一主編《高血壓   讓血壓降下來干貨分享》